ประโยชน์สรรพคุณของสับปะรด

ประโยชน์สรรพคุณของสับปะรด

ประโยชน์สรรพคุณของสับปะรด สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก สับปะรดสามารถหากินได้ง่ายเพราะเป็นผลไม้ที่มีทุกฤดูกาลและสามารถเป็นทั้งอาหารคาวและหวานได้ด้วย ส่วนน้ำของสับปะรดนั้นนิยมดื่มกันเป็นอย่างมาก คุณค่าทางสารอาหารของสับปะรดมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหลายอย่างเช่น สับปะรดช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการดูดซึมของอาหาร ป้องกันโรคตับอักเสบ ป้องกันโรคความดันเลือดสูง อีกด้วย

ประโยชน์ของสับปะรดที่มีต่อสุขภาพร่างกายที่ดี

สารอาหารสำคัญที่มีอยู่สับปะรดเป็นแหล่งอาหารที่มีกากใยสูง ประกอบไปด้วยวิตามินซี มีเอนม์โบมีลีนช่วยลดอาการอักเสบ ช่วยในระบบย่อยอาหารและช่วยย่อยโปรตีน แมงกานีสเป็นตัวช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท แมกนีเซียม รักษาความสมดุลของกรดและด่างของร่างกาย ซึ่งเป็นผลต่อการคลายตัวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ สับปะรดยังมีธาตุเหล็กที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงในร่างกาย ป้องกันโรคโลหิตจาง มีแคลเซียมที่ช่วยบำรุงดูแลเรื่องกระดูกและฟัน และสุดท้าย สับปะรดยังช่วยดูแลความงามของผิวพรรณและเส้นผมเพราะมีแร่สังกะสีอีกด้วย

ประโยชน์ของสับปะรดที่มีต่อความงาม

ในสับปะรดประกอบไปด้วยวิตามินต่างๆที่มีส่วนทำให้ผิวพรรณสวยงามเช่น วิตามินเอทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้น วิตามินซีช่วยเพิ่มความขาวให้กับร่างกาย ช่วยป้องกันโรคเหงือ เอนไซม์โบมีลีนช่วยยับยั้งการอักเสบในโรคผิวหนังและเป็นการรักษาบาดแผลได้อีกด้วย เอนไลน์ เพพเพน ช่วยจำกัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออก ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสสดชื่นยิ่งขึ้น